Dor de Garganta e Alergias

Ficar com dor de garganta devido a uma alergia não é incomum. Quando o trato respiratório entra em contacto com causas ambientais (por exemplo, quando o ar externo que respira entra nos pulmões através do nariz, boca e garganta), as alergias entram em contato com as membranas mucosas. O tecido fica irritado e o organismo aciona mecanismos de defesa. Isto faz com que o nosso corpo liberte histamina, o que pode causar inchaço e aumento da sensibilidade das terminações nervosas da garganta – a garganta ou o céu da boca começam a formigar ou provocam uma sensação de coceira na garganta.

Qualquer pessoa que sofra de dor de garganta devido a alergias pode tomar vários medicamentos para aliviar os sintomas. Os anti-histamínicos estão disponíveis em qualquer farmácia em forma de comprimido, por exemplo, e são eficazes no tratamento de reações alérgicas. Existe também a opção de fazer imunoterapia ou “dessensibilização” como medida preventiva para evitar a ocorrência de reações alérgicas. 

Os sintomas podem ser aliviados com remédios caseiros, e não apenas quando ocorre dor de garganta sem constipação. Existem muitas soluções naturais para aliviar a dor de garganta, como chá, compressa para garganta ou inalação de vapor. Se sofre de alergias, deve evitar alimentos ricos em histamina. Estes incluem³: 

• Destilados, vinho tinto e espumante;
• Queijo;
• Carnes frias como salame e bacon;
• Frutos do mar e peixes;
• Chucrute;
• Vegetais específicos como tomate, espinafre e berinjela.

Mas outras medidas também podem ser úteis, como por exemplo: 

• Beber bebidas quentes (especialmente chás que ajudam a aliviar a dor de garganta);
• Beber grandes quantidades de líquidos;
• Utilizar humidificadores de ar;
• Evitar falar alto ou abusar da voz;
• Descansar;
• Evitar fumar e fumo;
• Evitar alimentos e bebidas excessivamente quentes, duros ou picantes.

Se desejar recorrer a medicação, deve ficar atento aos sintomas. Existe o produto certo para todos os sintomas. Além disso, existem várias formas farmacêuticas (por exemplo, pastilhas ou sprays) disponíveis. 

Strepsils possui uma ampla gama de produtos para ajudar a aliviar e tratar os sintomas de dor e garganta irritada. Ao primeiro sinal de dor de garganta, recomendamos Strepsils Mel e Limão Pastilhas, pois proporciona ação anti-sética e auxilia no alívio da dor. 

Se a sua garganta estiver extremamente dolorida e inflamada, Strepfen Spray e as pastilhas podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Ambos os produtos são anti-inflamatórios, aliviam a dor e reduzem o inchaço. O spray para a garganta, em particular, tem um efeito duradouro, reduzindo a dor e a inflamação por até 6 horas. 

Os sintomas graves e até ligeiros da rinite alérgica que não desaparecem após alguns dias podem ser facilmente tratados em casa⁴. Isso, no entanto, requer que tenha experiência adequada com remédios ou medicamentos caseiros. Procure aconselhamento de um farmacêutico ou mesmo de um especialista em ouvido, nariz e garganta, pneumologista, alergista, pediatra ou médico de família, quando necessário. Se acredita que a dor de garganta é causada por uma alergia, entre em contato com um médico para fazer um teste de alergia. Os sintomas de alergia incluem, por exemplo, comichão na garganta ou erupções cutâneas em redor dos olhos. 

Em última análise: uma garganta seca ou arranhada inicialmente não é nada de preocupante. Se se questiona quando deve ir ao médico, procure os seguintes sintomas: 

• A dor de garganta não melhora ou até piora após 3 dias, apesar de tomar medidas para aliviá-la;
• Além da dor de garganta, sente falta de ar, dificuldade para respirar ou grande dificuldade para engolir;
• Está com temperatura corporal elevada.

1. As frutas cítricas (laranja, toranja, limão, clementina) são importantes por fornecerem vitamina C.

2. Urtigas

O consumo de urtiga, por exemplo como chá ou adicionada a uma sopa, pode fazer com que o corpo reaja de forma menos sensível ao pólen atmosférico. 

3. Salsa 

A salsa inibe a produção de histamina no sangue. A salsa também é a melhor amiga de quem sofre de rinite alérgica. 

4. Tomilho 

O tomilho é um mucolítico natural que afina o muco e ajuda no nariz entupido e na tosse. 

5. Brócolos

Brócolos contêm vitamina C e têm capacidade anti-inflamatória. Também contém muitos antioxidantes para limpar o nariz e os seios perinasais. 

6. Sabugueiro 

Bagas vermelhas escuras contêm resveratrol, um composto que acalma alergias. 

7. Cebola e alho 

O fitoquímico quercetina, encontrado na cebola e no alho, inibe a inflamação e diminui as reações alérgicas como anti-histamínico. 

Existem passos que pode seguir para fortalecer o sistema imunitário e reduzir a hipótese de vir a ter dores de garganta: 

• Faça uma dieta equilibrada – muitas frutas e vegetais;
• Tenha uma boa noite de sono – oito horas por dia, geralmente, são suficientes para a maioria das pessoas;
• Faça bastante exercício – ao ar livre é melhor;
• Tente evitar o stress - mesmo que a vida diária seja muitas vezes atribulada, tente desenvolver formas de relaxar;
• Evite fumar de forma ativa e passiva se estiver grávida;
• Fortaleça o seu sistema imunitário - é fácil fazê-lo com remédios caseiros, como smoothies de frutas, para aumentar as suas defesas;
• Beba bastantes líquidos para manter a faringe lubrificada;
• Certifique-se de que existe um bom clima interior - evite correntes de ar e garanta que existe humidade suficiente;
• Naturalmente, e se possível, deve evitar contato próximo com outras pessoas constipadas.